11:28 

Бор. Кости, зубы, женское здоровье, мозг и долголетие

изображение
Nature's Way, Комплекс Boron

Сначала бор порекомендовал маме ее врач. Во-первых, для предупреждения остеопороза, во-вторых, для борьбы с симптомами менопаузы.
А потом, начитавшись, я и себе тоже купила.

Описание производителя: "Boron помогает предупредить потерю кальция, магнезия и фосфора через мочу."

Собственно, всё сказано коротко и ясно, и незачем теперь подробно излагать все то, что я почерпнула из разных источников.
Тем не менее не удержусь, потому что для меня все это стало открытием. Постараюсь коротенько, тезисно )

• Бор содержится в зубной эмали и костной ткани.
• Он участвует во всех процессах роста человеческого организма, самое большое его количество у новорожденных.
• С возрастом концентрация бора в костях и зубах падает, они становятся более хрупкими и уязвимыми.
• Бор помогает усваивать цинк, магний, кальций и фосфор.
• Предотвращает почечно-каменную болезнь, снижая в моче количество оксалата, который в комплексе с кальцием образует почечные камни.
• Он способен влиять на секрецию гормонов щитовидной железы, которые помогают защищать тело от ожирения.
• Исследование: двенадцать женщин постклимактерического возраста в течение четырех месяцев соблюдали диету, обедненную бором, а затем начинали принимать ежедневно по 3 мг. Бор вдвое снизил потерю кальция и повысил содержание эстрогена до уровней, обычно наблюдаемых при использовании гормоно-заместительной терапии.
• В странах с большим диетическим потреблением бора меньше случаев артрита.
• Дефицит бора снижает способность к сосредоточению. Человек становится сонливым, у него снижается внимание и замедляется реакция.
• Имеются данные о влиянии бора на продолжительность жизни. У людей с низким содержанием бора процессы старения начинались раньше, чем у тех людей, кто регулярно принимал добавки с бором.
• Продукты, содержащие бор: миндаль, абрикосы, авокадо, финики, фундук, фасоль, арахисовое масло, изюм и вино.
• Оптимальная дозировка 2-3 мг в день. Безопасная аж до 18 мг.



:write: Все скидки этой недели, Промокод на мужской раздел и Двойные скидки Здесь.

@темы: Молодость, Мозг, Маме и папе, Кости, Кальций, Женское здоровье, БАДы, витамины, Nature's Way

11:13 

Огрызок Флуктуации

@темы: юмор

09:22 

lock Доступ к записи ограничен

Эрл Грей
Þræll einn þegar hefnist en argur aldrei.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:07 

lock Доступ к записи ограничен

Эрл Грей
Þræll einn þegar hefnist en argur aldrei.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

08:27 

Театры

Этельберта
Добрый день!
Передо мной стоит задача порекомендовать спектакль для женщины 55 лет, для которой "Юнона и Авось" - слишком тяжёлое произведение.
То есть, видимо, нужна какая-нибудь комедия или хотя бы что-то не драматическое. Мне приходит в голову только Мышеловка в Пушкинском, но лично мне спектакль не очень, и его бы я рекомендовать не стал.
Постановка нужна классическая, современные переработки сразу мимо.
Посоветуйте что-нибудь

@темы: Театр, Услуги: прошу совета

07:32 

Реати
I am not Daredevil
Начала играть в игру Vampyr. По ощущениям пока что это как если бы Дизонорд соединили с Маскарадом (вампиры, эпидемия, количество убийств влияет на сюжет, вот это вот всё). Игра за доброго доктора-вампира, которому не нравится кусать людей, а нравится их лечить. Идеально. :inlove:

06:40 

комната сдается

Селфхарм
не можешь сказать-напиши
привет народ.
у меня ситуация-нужна "сожительница" в двушку.комната изолированная.
квартира чистая,но "бабушкитамжили"
в комнате телевизор,диван,кресла,шкаф(стенка) и столик (между кресел).
сан.узел раздельный.есть стиралка,новая,ее поставили два месяца назад.из посуды есть почти все,
кроме половника о_0 ,ну,чем смогли обжились,квартира сдается всего два месяца и вот моя соседка уезжает.въехать можно уже 22-23 июля.цена вопроса 10 тыс в месяц плюс ку по счетчикам (у нас выходило 800-1000 в месяц) животных нет,детей нет.ищется ,если не лгбт,то уж лгбт френдли точно.
что бы,так сказать,было комфортно нам двоим.естественно не шумную,я сам работаю с утра до ночи и тоже не составляю проблем для соседей.
если курите,то не вопрос,на кухне есть вытяжка,курите )
а теперь важное
находится это в Балашихе,15 минут езды от метро Щелковская,мне удобно.зелень,свежий воздух.
хозяйка женщина хорошая,без предупреждения не приезжает,да и после предупреждения тоже о_0
деньги переводим ей на карту.
все подробности или осмотр жилья -в умыл
запись создана: 11.06.2018 в 14:35

@темы: Знакомства, общение, совместный досуг, Жильё: сдам, продам

01:36 

lock Доступ к записи ограничен

Ауренга
Ну, что толку, что у тебя нет шизофрении, вот ты и придумать ничего не можешь(с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

23:46 

Klod
"Если ты будешь верить в меня, я буду верить в тебя."(с)
Сергій Жадан

Здавалося б, найпростіше – торкатися неможливого,
слухати нечутне й зазирати в невидиме.
А ось стоїш серед цієї ночі під зливою
й боїшся почути, що він тобі говоритиме.

Бо раптом він скаже щось, від чого зробиться боляче,
і слова його виявляться несправедливими,
і не знатимеш потім що робити поночі
під цими деревами, зірками й зливами.

Клени вгорі викреслюють свою готику,
і злива має зелену кров, мов каракатиця.
Так гірко торкатися того, що зникає від дотику,
гірше лише – не мати змоги торкатися.

Хай його слова будуть нічого не вартими,
але ніхто не вижене його з твоєї вулиці,
доведеться слухати, що він там співатиме –
серйозний, мов пес на ранковій прогулянці.

Здавалося б, неможливо все передбачити.
Здавалося б, не можна звикнути до цього протягу.
Зливи, мов жінки у вежах, засинають, ридаючи.
Дерева, як підлітки, виростають із власного одягу.

@темы: центр української культури, улюблене, вірш дня

23:29 

Крупные авторынки Москвы

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какие сейчас есть авторынки в пределах города с хорошим выбором б/у автомобилей? Лучше, чтобы и иностранные и отечественные авто были представлены. Если совсем нет, то ближайшее Подмосковье. Благодарю за помощь!

@темы: Авто-, мото-, вело-, Вопрос в толпу, Где купить

21:43 

lock Доступ к записи ограничен

Jasherk
Солдат замужем
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:43 

Работа, вдруг кому-то подойдет )

Shiae Hagall Serpent
психопат с гиперконтролем. однажды я прочел в газете, что полиция ищет злоумышленника-садиста. я позвонил им, но оказалось, что это была не вакансия
Люди и не только! Друзья ищут администратора в студию красоты (Москва). Найдись, хороший админ на хорошую работу! )
Собственно, сабж.

читать дальше

@темы: Работа: предлагаю

21:39 

Eswet
Cimex amantissimus. В диване с 2003 г.
Предыстория: из лагеря Ксюха привезла, в составе охапки прочих поделок, самопальные часы. Механизм, римские цифры и котик. В смысле, корпус часов - фанерный котик, расписанный синим и лакированный.

История: давеча с этих часов, уже с неделю мирно стоявших на кухне, мой братец снял клеща.

Кот, напоминаю, фанерный, синий по белому и залитый лаком.

Но как. Но почему.

@темы: Странное

21:31 

Обзор за 16-17 июня

Star Wars Review
Творчество

Фанфики:
Глава 2 фанфика «Это твой выбор» (AU, ООС, слэш, R) у priest_sat :heart: за код!
Драббл Бэйз/Чиррут у Jacky C :heart: за код!

Графика:
Стилл с Хаксом из TLJ, стилл с Кайло Реном у Виктория Инферно :heart: за код!
Репост стилла с Кайло у priest_sat
Арт с фем!Кайло от |elha|
Арты с Таркином, Трауном, Кренником и другими имперцами у капитан люше :heart: за код!
Арты от littleststarfighter у priest_sat :heart: за код!
Коллаж с персонажем SW:TOR от fairbrook :heart: за код!

Видео:
How To Create Obi-Wan Kenobi's Voice (Talkin' Toons w/ Rob Paulsen) у Tsuru

Другое:
Гиф-подборка с Энакином и Оби-Ваном у HoneyMonsterNoNo

Фандом

Пишут:
Браво постит шестую главу «Возвращение домой»
Эльфенок Рицка делится нестандартным реверсом по ЗВ
Levitati0n пишет модерн!АУ про Хакса-программиста, Кайло-аналитика и семейные тайны Хакса

Актеры

Фото Джона Бойеги у Сехмет
Фото Адама Драйвера у Кассини

@темы: Июнь, 2018, Обзор

20:58 

lock Доступ к записи ограничен

Skjelle
железобетонный слэшер
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:23 

lock Доступ к записи ограничен

Papa-demon
к марту котик должен ебать мышей и, желательно, людей (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:14 

lock Доступ к записи ограничен

Эрл Грей
Þræll einn þegar hefnist en argur aldrei.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:27 

lock Доступ к записи ограничен

merryginn
Неизлечимая филикилия / У супер-деда нет маразма! А вот склероз таки есть...
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:47 

Бесплатные билеты в цирк

Bessovka
Timeless Visions
Добрый день! Есть бесплатные электронные билеты в цирк Пилигрим на Речном вокзале.Представление больше для детской публики. Билетов 2 шт(2 взрослых и деть на коленях, мама с ребенком и т.д)
Представление 21.06 в 7 вечера.

@темы: Отдам в дар/за шоколадку, Развлечения

17:43 

lock Доступ к записи ограничен

Тихе
На совести были видны явные следы угрызений
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Tokyo - мой придуманный город

главная